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    年末飯局多 當心吃出腸胃病

    2013-12-31 01:12:36

     

     

        年關將至,新的一年即將啟航,免不了與親朋好友相聚一堂,同慶各種佳節。各式各樣的飯局也接踵而來,市民很容易在歡樂的聚餐中忽略飲食的節制或不注意飲食衛生,很容易出現胃腸道疾病,甚至誘發其他嚴重疾病。


    忙于應酬
    醉酒嘔吐 胰腺急性發炎
      瀘州楊先生從事策劃工作,有很多工作上的合作伙伴,年關將至,他的應酬也多了起來。上周,在一次宴會中,楊先生面對滿桌豐盛菜肴,大快朵頤。
      席間,平常很少喝酒的他禁不住別人勸酒,興奮地舉起酒杯,與大家劃拳猜碼,玩得不亦樂乎。沒想到,就在他喝得興起之時,突然感覺上腹部劇烈脹痛,接著就嘔吐起來。朋友見狀連忙扶他在一旁沙發休息,以為他是喝醉了,休息片刻就會沒事。
      然而,休息兩個多小時后,楊先生的癥狀不僅沒有好轉跡象,還開始出現嚴重腹瀉,臉色慘白,冒冷汗……朋友一下子慌了神,情急之下趕緊把他送到附近醫院診治。經過檢查,醫生發現,楊先生的胰腺有水腫現象,確診為急性胰腺炎發作。


    暴飲暴食
    飲食不規律 或致大腸癌病
      “有些人不注意日常的生活飲食,暴飲暴食或者挑食什么的,喜歡吃的就一直吃,吃到胃都要裝不下,不喜歡吃的就動都不動!睘o州市中醫醫院主任中醫師侯平璽介紹,這些可能會導致得大腸癌病,得了大腸癌病之后,這些習慣還會進一步的誘發腸胃疾病,如大腸癌!耙驗楸╋嫳┦呈沟媚c胃每天處在一個不穩定的狀態,我們都知道只有平衡狀態才是最健康的!
      侯平璽說,近年來,隨著人們飲食結構中肉類、脂肪比例增多,大腸癌的發病率也隨之增多,因此,預防大腸癌要從飲食抓起!澳觋P時尤其要注意控制飲食,不能暴飲暴食!弊⒁庖幌履觋P要控制飲食多爬樓梯多走路
      “在年關尤其要注意保持良好的飲食習慣和生活方式!焙钇江t說,是限制飽和脂肪酸的攝入,多進食富含纖維素的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,特別是含維生素A和C的黃綠色蔬菜。
      在控制飲食的同時,要做到“吃動平衡”。建議平時應酬多的人,周末最好去打打球、跑跑步,平時如果實在太忙,不妨減少以車代步的時間,能走樓梯不要坐電梯,能走路不要坐車。

     

    來源:華西城市讀本